Préparer sa retraite

Pour vivre ce temps sereinement
et dans la joie

La retraite sonne différemment aux oreilles de chacun : elle est synonyme d’arrêt, de changement, de retrait, d’éviction de la vie sociale et professionnelle, ou au contraire de chance pour un nouveau départ, d’une vie constituée essentiellement de loisirs, de temps (enfin) pour soi, de croissance personnelle voire spirituelle.

Elle est dans tous les cas une étape de vie conduisant à la perte de repères sociaux, relationnels, identitaires, temporels voire géographiques. Il y a un avant connu et un après inconnu !

S’adresse à toute personne proche de son départ en retraite, jusqu’à 3 à 5 ans avant ce départ (ou départ estimé). Toute personne déjà à la retraite. Il s’agit d’une prestation individuelle.

Objectifs

Comment dès lors négocier au mieux cette transition de vie ? En la préparant, en anticipant ces changements de repères et en en construisant de nouveaux, adaptés à votre personnalité, à vos intérêts et à vos aspirations.

La retraite fait partie des transitions majeures d’une vie, et d’après les psychologues Holmes et Roche elle se classe au dixième rang des événements les plus stressants que l’homme peut connaître. C’est aussi un moment où beaucoup de gens, malheureusement, s’ils ne se préparent pas un minimum à ce changement, tombent malades : dépression, addictions à l’alcool ou autre, voire maladies plus graves encore.

Cela peut être aussi une transition qui se transforme en désœuvrement, en ennui, moral en baisse… durant de longues années.

La retraite sonne comme un appel impérieux : celui de se connecter à soi-même, peut-être pour la première fois ! C’est un temps où il est nécessaire de se retrouver, de se voir même parfois, de se découvrir, de mieux se connaître.
Car l’inconnu dont il est question c’est aussi vous et ce qui vous compose, ce qui vous motive : que faire du temps que vous allez avoir tout d’un coup ? Lorsque l’on travaille, que l’on a une vie de famille, on est occupés. Et parfois, on oublie nos besoins, nos rêves, nos espoirs. On vit « le nez dans le guidon ». On s’oublie soi-même. La retraite nous oblige à lever le nez, de manière brutale si l’on ne s’y est pas préparé, si l’on ne s’est pas projeté un minimum dans cette nouvelle vie.

Mieux vaut éviter d’être désagréablement surpris ! C’est cette même raison d’ailleurs qui fait qu’on ne prépare pas sa retraite, de peur d’affronter des choses dont on pressent confusément qu’elles ne vont pas être émotionnellement agréables (si pas physiquement ou financièrement).

Proposition

Prendre Soin de l’Homme et du Travail vous propose un accompagnement qui vous permettra de préparer sereinement votre transition vers cette nouvelle situation de vie appelée retraite.

  1. Vos représentations et l’état d’esprit avec lequel vous abordez cette transition : nous explorerons ensemble les représentations que vous avez de la retraite, de vous-même, des changements qui s’annoncent. Vous pourrez exprimer librement ce qui vous inquiète, vous angoisse ou vous attire.
  2. Votre bilan retraite et votre date de départ estimée : si vous ne l’avez pas encore fait, vous serez accompagné dans l’inscription sur le site www.lassuranceretraite.fr et guidé dans les démarches à entreprendre pour éventuellement compléter votre bilan retraite, connaître votre date de départ et le montant mensuel de votre pension, et connaître la marche à suivre pour demander votre retraite.
  3. Votre parcours, vos compétences, vos talents spécifiques et votre vocation : qui est le capitaine du navire et qu’est-ce qui en gonfle les voiles ? Si vous n’avez jamais pu faire le point sur vos points forts personnels mais aussi vos fragilités, c’est le moment où jamais ! Comment vous a façonné votre parcours professionnel mais aussi personnel, quels talents personnels avez-vous exprimés (ou pas), les activités que vous préférez et vos traits personnels marquants, sont entre autres, la base de votre futur projet de retraite. Plusieurs exercices vous seront proposés pour les mettre en évidence.
  4. Vos besoins, valeurs et aspirations : quel est le sens que vous voulez donner à cette nouvelle étape de votre vie ? Plusieurs exercices vous seront proposés pour vous aider à identifier vos besoins personnels principaux et vos souhaits pour vos futures années : contribuer à la société, vous reposer, accomplir un voyage intérieur, etc. ? Vous serez invité à naviguer à partir de différents points de repères possibles, vous serez aussi invité à écrire vos lettres du futur.
  5. Votre projet de nouvelle vie et sa mise en œuvre : il ne reste plus qu’à choisir votre (ou vos) destinations et à en dessiner la carte. Nous vérifierons si vous vous sentez prêt(e) à partir en voyage, de quels moyens et ressources vous aurez besoin pour construire votre nouvelle vie et la vivre dans la joie !
  6. Je vous propose, 6 mois après la fin de l’accompagnement, un RDV pour faire le point sur vos avancées, mais aussi, les éventuelles difficultés rencontrées, afin d’y remédier.

Durée :

Accompagnement de 16h00 répartie en :

  • 8 séances de 2 heures
  • ou 5 séances de 3 heures + 1 séance d’1 heure
  • ou un mélange entre ces deux formules

Tarif

Forfait de 1180 euros, dont 60 euros de coût de passation des tests d’intérêts et de personnalité.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, elle peut prendre en charge tout ou partie du coût de la prestation ; idem, voyez auprès de votre direction des ressources humaines, que vous soyez salarié du privé ou agent de la fonction publique, pour voir si la présente prestation pourrait être prise en charge dans le cadre du plan de formation, comme peut l’être le bilan de compétences.

Les plus

  • Ma vocation est d’accompagner chacun à vivre sa vie professionnelle et personnelle souhaitée, et ce à tout âge.
  • L’accompagnement que je vous propose est global : il prend en compte tous les aspects de votre personnalité et de la situation de transition spécifique qui est celle de la retraite.
  • Mes convictions personnelles :
    • L’importance de ce passage spécifique et la nécessité de sa préparation : j’ai vu nombre de clients suivi en consultations thérapeutiques ou qui se sont retrouvés brutalement licenciés économiquement en étant proche de leur retraite se retrouver confrontés à cette transition, non préparés, qu’ils vivent alors parfois très difficilement.
    • Ce passage peut devenir le plus beau moment de notre vie ! La sagesse issue de nos apprentissages de vie trouve sa plus belle expression ici. Ce passage peut devenir non pas la fin de quelque chose mais le commencement d’autre chose, d’infiniment plus enrichissant qu’imaginé au départ.
  • Mon engagement à vous guider avec bienveillance et à cheminer à vos côtés afin que vous viviez avec le plus de légèreté possible ce tournant majeur de votre vie.
  • La garantie offerte par mon obligation de moyens et ma déontologie, décrits dans le contrat d’accompagnement qui vous sera remis avec le présent document de présentation.
  • Vous êtes encore salarié(e), dans une entreprise de plus 50 salariés ? Sollicitez votre employeur dans le cadre de l’accord collectif / du plan d’action à destination des seniors, pour savoir si la possibilité de se former à votre préparation à la retraite est incluse dans les actions prévues dans ce cadre.

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